Programa

Fase 1 - Perda de Peso

Se seu objetivo é perder peso e gordura corporal, a fase 1 irá transformar o seu corpo numa máquina de queimar gorduras! Nesta fase você irá criar a sua base para a saúde. Há duas partes principais da sua base de saúde:

   1. Conhecer o seu "porquê".

   2. Desenvolver seu Plano de Confiança no corpo. 6 componentes: sono, nutrição, exercício, suplementos, água e stress.

 

Fase 2 – Avanço

Você vai planar - A idéia de planar é a forma como seu corpo se protege. A chave é saber o que fazer para que consiga romper essa barreira. Fase 2 é tudo sobre como otimizar cada componente do seu Plano de Confiança no Corpo, para que cada que planalto se torne uma coisa do passado.

 

Fase 3 - Estilo de Vida

Para que alcance um sucesso duradouro respeitante à sua saúde é o seu programa tem que estar permanentemente ligado ao seu mundo.

A Fase 3 leva-o através do processo de viver verdadeiramente o programa, incluindo a sua família e amigos, e tornando-se um estilo de vida.

Clique aqui para ver exemplos de planos alimentares.

Faça o download da apresentação do RVL feita por Mark Macdonald